Une semaine pour faire le plein de zénitude

Dans le cadre de notre semaine Zen & Happy, les résidents ont eu l’opportunité de s’immerger dans un univers de détente et de bien-être à travers une multitude d’activités. Cette semaine spéciale a été marquée par la célébration du thé, où les arômes et les saveurs se sont mêlés pour créer des moments de partage et de convivialité.

Les participants ont également été initiés à l’art du zentangle, une forme de méditation artistique qui favorise la concentration et la créativité. Les cours de pilates et de yoga ont offert un espace pour renforcer le corps et l’esprit, tandis que le qi gong a permis de travailler sur l’équilibre énergétique. Les résidents ont créé leur portrait chinois, une opportunité unique pour chacun de se révéler de manière différente.

Un des moments forts a été le massage sonore aux bols chantants, une expérience auditive unique qui a transporté les résidents dans un état de relaxation profonde. La réflexologie plantaire et le do in, deux techniques de pression et d’auto-massage, ont complété cette palette d’activités, toutes dirigées par des intervenants dévoués qui ont offert leur temps et leur expertise bénévolement.

Cette semaine Zen & Happy a été l’occasion pour chacun de se reconnecter avec soi-même, de découvrir de nouvelles pratiques de bien-être et de prendre un moment pour respirer et se recentrer. C’est avec gratitude que nous remercions tous les intervenants et participants qui ont contribué à faire de cette semaine un véritable succès.